刮痧拔罐的好处？刮痧拔罐后注意事项及误区

刮痧和拔罐两者都是刮痧罐后属于中医理疗，都是拔罐以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态。拔火罐现在已经成了一种保健的处刮流行趋势，但是痧拔事项要是不注意，很多人会进入拔火罐的注意误区：

刮痧拔罐的好处是什么？刮痧拔罐后注意事项及误区

刮痧疗法的好处

1、调节阴阳

阴阳是及误中医理论的基本核心。人体在正常的刮痧罐后情况下，保持着阴阳相对平衡的拔罐状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的处刮平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，痧拔事项阳胜则阴病”等病理变化，注意而产生“阳盛则热，及误阴盛则寒”等临床证候。刮痧罐后刮痧保健的拔罐关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，处刮恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。

2、活血化瘀

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清热消肿

根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

4、祛痰解痉，软坚散结

由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

刮痧的注意事项

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。
　　2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。
　　3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。
　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
　　5、出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。
　　6、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。
　　7、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。

以下是刮痧的2个认识上常见的误区

刮痧误区1：越痛越好、起痧颜色越深越好

许多认为，刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深，则说明效果越好。事实上，根据不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差别，所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同，这不能作为衡量刮痧效果的标准。

一般来说，感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

刮痧误区2：刮痧工具并非随手可得

民间常运用汤勺或带有弧度的梳子来刮痧，理论上是可行的，但刮痧工具并不是随手可得的。从中医来说，刮痧工具主要分两大类：牛角类和玉石类。

刮痧板的形状很多，而且不同的刮痧板厚度、韧度、锐利度都有所不同。刮痧板的圆曲度大不容易起痧，圆曲度小相对容易起痧。牛角类的刮痧板偏于“泻”，玉石类的则偏于“补”。刮痧时可以抹润滑剂或沾点水，主要作用是防止刮痧时划破或划伤皮肤。

拔罐的好处

1、平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。

2、调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。

3、疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。

4、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。

5、祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。

6、双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。

由上两者可知，两者既可相互使用相辅相成，亦可分开来用。

拔罐的注意事项和禁忌

1、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。
　　2、拔火罐前要先排净大小便。
　　3、同一部位，不能天天拔火罐。
　　4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
　　5、女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。
　　6、拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。
　　7、高热、抽搐、痉挛等。
　　8、皮肤过敏或溃疡破损处。
　　9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用。
　　10、孕妇腰骶部及腹部均须慎用。

拔火罐现在已经成了一种保健的流行趋势，但是很多人会进入拔火罐的误区，要避免进入拔火罐的四个误区。

误区1：拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。

建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区2：拔得时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

误区3：同一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。

建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

误区4：拔胸口、肚子

很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。

建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

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