信号1：开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，已经这是大脑大脑“体力”滑坡所导致的注意力涣散现象！

信号2：多梦，疲劳半夜惊醒——这是出现大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，症状出现白天工作效率不高，说明晚上难以入睡！已经

信号3：经常丢三落四——别总煞有介事地说自己老了，大脑这证明你的疲劳大脑细胞已经不再活跃，需要注入新鲜能量，出现与年龄无关！症状

信号4：下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象——大脑神经系统罢工状态。说明

信号5：周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。

大脑，像一部需要时刻维护的超级计算机，唯有在生活中使用有益于脑健康的方法，才能打造真正的精英脑力年轻态。

大脑疲劳的危害

1、反应迟钝。

听别人讨论事情时，总感觉跟不上节奏，反映慢半拍。

2、记忆力下降。

想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

3、说话、写文章时常出错。

说话，写文章，好像不听大脑使唤，说出的话，写的内容并不是自己所想。

总结：综上所述。我们一定要保持脑部健康。平时的时候，注意给自己减压！

(责任编辑：热点)